kreatyna w cyklu

Nie ma najmniejszego problemu z robieniem masy w wakacje. Ale jak powiedział kolega wyżej... bedziesz musiał utrzymać diete i nie pić alkocholu na cyklu, bo to w końcu kreatyna. A połaczenie jak najbardziej

j dzial pod to chyba odzywki?????no kurde dalem to na dzial odzywki to w ****u tutaj przenieslinigdzie juz nie chca moich pytan...hehe chce go polaczyc z kreatyna cell pumpem 450gram...jestem jakies 1,5 miecha po cyklu deki z prolka..a co o dawkowaniu pwoeicie>?pozdro

Kreatyna sprawdzi się w każdym cyklu treningowym . Trening masowy , siłowy czy tez redukcyjny .

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Po 2 to w Twoim wieku kreatyna zbędna.Jak jesteś trochę gruby to zacznij od dobrej diety, treningu oraz snu. W Twoim przypadku jedynie można się zaopatrzyć Omege- 3 lub i kompleks witamin chociaż [...]

1) Jestem generalnie chudy mam tylko wiecej tluszczu na nogach i brzuchu. 2) Wiek 17 3) Waga/Wzrost 90kg 180 cm 4) Staż treningowy 13 Miesiecy 5) Cel cyklu Uzyskanie czystej masy miesniowej. 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna cm3 trec360 caps aminokwasy ActivLab 500 g 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

Mylisz pojęcia magazynowanie wody w mięsniach to coś innego niż pompa. Zjawisko pompy występuje po treningu gdy mięśnie są napompowane krwią i puchną . Natomiast efekt wywołany kreatyna to powiekszenie objętości komórek i wypełnienie jej woda po zakończeniu cyklu z reguły spadki sa ale można cykl wykorzystać dobrze pozdro

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - nie mam 2) wiek - 17 Lat 3) waga/wzrost 80kg/178 cm 4) staż treningowy - pol roku 5) cel cyklu - masa , jednocześnie troche rzeżba 6) stosowane już wcześniej suplementy - Kreatyna monohydrate 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo fat burner , 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Kreatyna ma pewien skutek uboczny, ale nie jawny. Gwałtowne zwiększenie masy ciała obciąża nie przyzwyczajone do tego serce. Jeśli po cyklu jest gwałtowny spadek to serce ponownie dostaje w tyłek. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Dobra to zadam pytanie jescze raz. Metanabol=retencja wody, kreatyna=retencja wody kilka razy slabsza niz w przyp. mety, massXXL=wegle, bialko typowa "odzywka". Moje pytanie brzmi: Mozna polaczyc te 3 srodki, czy lepiej meta+odzywka a kretyne zostawic na inny raz. Czy moze kreatyne po cyklu, a moze najpierw kreatyne+odzywka a po tym [...]

Po 3 tyg 3kg to nienajgorzej, ale wiekszosc to pewnie woda. Jak nie wiesz czy dobrze dziala kreatyna, to powinines sie sugerowac tym jaka masz pompe i jakiego "kopa" na treningach.Jezeli czujesz ze dziala, to reszta zalezy od diety i treningow. Ktory to twoj cykl kreatynowy i jakie bierzesz dawki.Dokup sobie tuaryne do cyklu. Zmieniony [...]

dzieki za odp..no mam jeszcze zywklej multiwitaminy w postaci plusza i do tego carutin to bedzie jak mowisz spoko nie chcialbym zmarnowac cyklu bo latwo teraz o przeziebienie tymbardziej ze niby kreatyna zmiejsza odpornosc pozdro

sporo prrzed treningowek ma w skladzie i kreatyne i kofeine, wiec spokojnie mozesz obie substancje stosowac razem;-) jedyne co sie kloci, to fakt, ze kofeina jest diuretykiem, a kreatyna bardziej dba o nawadnianie-glownie takanki miensiowej, wiec tutaj jest jedyna sprzecznosc, jednak nie ma to az tak duzego znaczenia w kontekscie calego cyklu;-)

[...] - nie mam jak zrobic (wg ankiety na potreningu.pl BF ~15% - 183cm 82cm w pasie) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost 73/183 4) staż treningowy 1 mies silownia/pol roku MMA 5) cel cyklu - przybranie masy i sily 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainery activlaba i hitech whey mass builder, kreatyna i bcaa sfd 7) 8) 9) 10) 11) nieograniczone

Kreatyna po. Reszta przed, w trakcie, po cyklu.

[...] tym nawet jak zrobisz "tylko" 8 kg to potem je ladnie ubij i doszlifuj to dluuuga i ciezka robota. Poza tym 8kg to bardzo duzo. stary pomysl czego oczekujesz. wazysz 60kg i w rok chcesz przybrac 1/3 wiesz jak smiesznie i karykaturalnie bys wygladal. Póki co przez dlugi czas dieta potem moze kreatyna a za rok moze pomyslisz o pierwszym cyklu.

[...] -tłuszcz:51g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kreatyna pol roku temu, ssa nigdy, ph nigdy 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

super ze bedzie nowy produkt Olimpa i chetnie go przetestuje gdy sie pojawi w sprzedaży bo własnie jestem na cyklu kreatyna i bede wiedział jak on zadziała na mnie Zmieniony przez - kesieo w dniu 2006-04-03 17:51:55

poczytam te posty z linków i napisze cos wiecej Dodam tylko ze pocenie nasila sie wraz ze wzrostem masy... heh.... chociaż nie zawsze ważyłem 95 kilo i brałem kretyna i były wtedy mordercze treningi i potu nic prawie jak na lekarstwo _ jak to wytłumaczyć ? Kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie ale czy zatrzymuje POT - no nie wiem ? inny przypadek [...]

tak, bedzie dzialalo, bo w "silnym" stacku i tak glowne skrzypce gra kreatyna jezeli mowimy o efekcie koncowym cyklu. wiadomo, ze na treningu po pojedynczej formie nie bedzie takich efektow jak na stymulantach.

Co do późniejszego cyklu, podstawą jest kreatyna nie ma co wydawać kasy na nie wiadomo jakie suplementy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jak braki w diecie to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html zdrowe tluszcze tez się [...]